Подтягивания по утрам

У каждого есть какие-то лайфхаки, которые они применяют в повседневной жизни. Сегодня мы расскажем об одном из таких “спортивных лайфхаков”, который поможет в легкой и непринуждённой форме проработать выносливость и силу вашего хвата.

Многие из нас ленятся делать зарядку по утрам. Но можно каждое утро, идя к метро на работу и обратно вечером, - подтягиваться на турнике. Все просто. Утром и вечером. Единственное оправдание не делать - сильный дождь. Не нужно покупать форму, кроссовки, ждать понедельника, следующего месяца или у моря погоды. Небольшое количество подтягиваний за подход - не даст вам запотеть как суслик и благоухать как скунс в общественном транспорте. 1-2-3-4-5 подтягивания утром плюс столько же вечером дают 10-20-30-40-50 подтягиваний в неделю, в месяц даже боимся представить. Ждём вас на старте следующей гонки.